Некоторые пенсионеры из Астраханской области вполне находят в себе силы жить полной и активной жизнью. Например, активистки «Школы третьего возраста», не упускающие возможность позаниматься спортом на свежем астраханском воздухе. В минувшую пятницу группа пенсионерок удобно разместилась на траве в сквере Ульянова и провела фитнес-тренировку.
Занятие включало в себя элементы суставной гимнастики, пилатеса, стретчинга. Пенсионерки очень довольны и согласны с утверждением о том, что движение — это жизнь. «Если бы я сидела дома, то ходила бы только по одному маршруту: от дивана до холодильника. Дома ленюсь заниматься, а в группе — одно удовольствие, очень мотивирует», — откровенничает одна из участниц тренировки Валентина Медведева. «Чувствую прилив сил и энергии! Теперь побегу на зумбу», — радуется другая активистка Валентина Халафова.
Тренировки с пожилыми активными астраханками планируется проводить дважды в неделю, однако возможность их проведения на открытом воздухе зависит, прежде всего, от погодных условий.
