Среда, Ноябрь 14, 2018

Астраханские пенсионеры будут меньше есть

Чтобы дольше жить

ОбществоОсновное

Фото: astrobl.ru

Пока депутаты почти дружно голосуют за повышение пенсионного возраста, а чиновники разных уровней убеждают нас, что повышение возраста выхода на пенсию — это своевременная и правильная мера, самим пенсионерам не остается ничего, как продлевать себе жизнь.

И астраханские пенсионеры с этой задачей, кажется, справляются. По крайней мере, те их них, кто посещает школу активного долголетия многопрофильного центра «Содействие». Накануне пенсионеры собрались здесь, чтобы поговорить о долголетии и обсудить вопросы по этой теме. Ведь эти люди нацелены на долголетие.

В частности, пожилым людям рассказали о важности и необходимости «слушать и слышать» свое тело, реагировать на его сигналы о помощи. Первым пунктом в парадигме долголетия собравшиеся признали осанку. На занятии бабушки учились держать спину прямо и правильно распределять свой вес по всему телу с упором на полную стопу.

Еще одна причина сокращения жизни — лишний вес. Многие люди заедают стресс высококалорийной пищей. Но астраханские пенсионеры уверены — от плохого настроения спасает не только еда, но и прогулки, музыка, танцы, творчество. Следовательно, питаться нужно скромнее.

Таким образом, на пути к своему долголетию, астраханские пенсионеры выбирают здоровый образ жизни и, конечно же, позитивный настрой.

18 октября 2018, 12:53

ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ

ТЕГИ


КОММЕНТАРИИ

12 комментариев

  1. Степанов 18.10.2018 at 13:57

    И правильно. Здоровее будут и больше проживут! А то накидываются всякой гадостью а потом «ой болит» и по поликлиникам дениночь ходят!

  2. Кузя 18.10.2018 at 14:37

    Жизнь продлевает достойная пенсия, качественное медобслуживание и хорошая экология. А не курсы по выживанию для пенсионеров.

  3. Владимир 18.10.2018 at 14:48

    Скажите, Степанов, а Ваша мама ходит в «Содействие», или назло им «накидывается всякой гадостью», потому что пенсии хватает только на хлеб, молоко и прочую «гадость»?

  4. Юлия 18.10.2018 at 15:56

    Молодец Кузя, хорошее высказывание!!!

  5. Клара и Роза 18.10.2018 at 16:28

    1) В частности, пожилым людям рассказали о важности и необходимости «слушать и слышать» свое тело.
    2) Поменьше есть. «Для минимальных физиологических потребностей» вполне достаточно трех с половиной тысяч рублей. Ешьте побольше «макарошек» и у них еще останутся деньги что бы оплатить коммунальные услуги.
    3)Не смотрите телевизор, а займитесь прогулками,танцами,хоровым пением, творчеством.
    4) И ради бога не ходите на выборы. Это такой стресс и разочарование в том, что Вас в очередной раз обманули.

  6. Даниил 18.10.2018 at 16:37

    Да уж семь женщин и один мужчина. Вот вам и показатель возрастного ценза!!!

  7. циник 18.10.2018 at 23:18

    Идиотизм!Когда есть действительно достойная пенсия, устроены и дети и внуки зачем специально тренироваться жить дольше.И так радостно, а душевное спокойствие-бесценно!А тут, я понимаю, пенсионеров заставляют поверить в правильность политики партии.

  8. Фекла 19.10.2018 at 02:04

    Зато наши-ненаши (нашими они были в предвыборную компанию,когда много чего обещали,а как только их выбрали — бац,и обернулись не нашими) депутаты принимают удар на себя — питаются в столовых по льготным ценам от пуза, дешевле,чем в школьных столовых.
    На такие жертвы идут, и всё ради блага и долголетия простых пенсионеров.

  9. Ардальон 19.10.2018 at 05:42

    Снизить риск преждевременной смерти и увеличить продолжительность жизни могут помочь омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в морепродуктах. Они встречается и в орехах, семенах и зеленых овощах, а остальные содержатся в морепродуктах. Умеренное потребление » натуральной черной икры» (не более 700 гр в месяц) и свежей рыбы осетровых пород (не более 4 кг в месяц) снижает риск нездорового старения на 18–21%. Ученые пришли к выводу, что кетогенная диета способна улучшить когнитивные способности и снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, замедлив таким образом старение мозга.

  10. Элина 19.10.2018 at 05:58

    Пенсионерам продлевает жизнь только правильное и сбалансированное питание. Человек преклонного возраста должен ежедневно начинать свой день с завтрака. В спокойной обстановке нужно отведать белужьей икры, стейк с трюфельным маслом, мясное, рыбное и сырное ассорти, яичницу, свежую выпечку. Запить это нужно только свежевыжатым соком .

    • Едкий 19.10.2018 at 08:52

      Как показывает российская реальность, соловьиный помёт и кисель гораздо популярнее у пенсионеров

  11. Василий 19.10.2018 at 09:31

    чтобы дольше жить надо избавиться от бездарных чиновников и продажных депутатов…

Ответить

Ваше мнение очень важно для нас, правда. Комментарий появится после премодерации (если там есть мат и оскорбления - не появится). *

Лента новостей