Выход на работу после длительных праздников сопровождается сильным стрессом для многих жителей Астраханской области, выяснили аналитики портала hh.ru. Далеко не все могут начать новый рабочий год без сложностей и легко войти в привычный ритм.
«57% опрошенных испытывают стресс от предстоящей нагрузки на работе, женщины заявляют об этом чаще – 62% против 51% мужчин», — делятся неутешительной статистикой исследователи hh.ru.
Больше всего стрессу подвержены молодые астраханцы: чем моложе были участники опроса, тем чаще они признавались, что плохо переносят «вхождение» в рабочие будни. Так, среди работников в возрасте 45-54 года меньше половины сильно переживают из-за предстоящей работы в наступившем году, а вот среди тех, кому 18-24 года, таких набралось уже 76%. Чаще всего сложности с началом работы после длинных выходных возникают у работников бухгалтерии, IT-специалистов и менеджеров по продажам.
Как же астраханцы справляются со стрессовым состоянием? Признаемся, представленные аналитиками hh.ru ответы нас несколько удивили, уж какие-то слишком идеальные они получаются. Хотя мы, конечно, ни в коем случае не рекомендуем снимать стресс чем-либо, что могло бы навредить здоровью. Главное — это сон. 65% опрошенных стараются спать не менее 8 часов в сутки. Еще 49% респондентов признались, что соблюдают диету, стараются есть больше полезных продуктов, 48% пьют витаминные комплексы для поддержания сил, 45% стараются делать оздоровительную зарядку.
