Ключевым компонентом профилактики травматизма при занятиях спортом является надлежащее использование спортивного оборудования. Указания по применению оборудования специфичны для каждого вида спорта, поэтому их важно учитывать.
По мере развития навыков спортсмена, растут и потребности в дополнительном оборудовании, поэтому оно должно регулярно обновляться. Защитное оборудование, такое как губки, набивка, шлемы, перчатки и прочее, всегда следует носить при занятиях спортом, независимо от того, является ли он любительским или профессиональным. Тренеры должны следить за надлежащим использованием и оснащением оборудования для безопасности и при необходимости подгонять оборудование.
Проблема «компенсации риска»
Компенсация риска происходит, когда спортсмен действует слишком самоуверенно, потому что на нем есть защитное снаряжение, это поведение может фактически привести к увеличению количества спортивных травм.
В таких спортивных состязаниях, как хоккей на льду, регби, футбол, баскетбол, необходимо носить защитные кожухи для рта, для предотвращения травм зубов. Они, как правило, носятся только на верхней челюсти и могут иметь единый размер или быть созданы индивидуально. Единая модель менее эффективна, но стоит гораздо дешевле. Такие товары для спорта можно найти в магазине https://ultrasport.ru/.
Шлемы с жесткими внешними раковинами помогают защитить голову и лицо, а также поглощают силу удара. Они обычно применяются в таких видах спорта, как футбол, хоккей, конный спорт, велоспорт, катание на роликах и катание на лыжах. Шлемы защищают от травм головы, включая переломы черепа, и могут уменьшать ударную силу, ощущаемую головным мозгом. Частота травм головы часто выше у спортсменов-подростков, чем у взрослых спортсменов, что подчеркивает важность ношения шлемов как при практических занятиях, так и в играх, для сохранности здоровья и безопасности молодых спортсменов.
Обувь спортсменов варьируется в зависимости от вида спорта и назначения. Обувь, не соответствующая поверхности, может привести к увеличению риска травм коленей, нижних конечностей и спины. Профессиональные спортсмены должны тщательно подбирать обувь, так как их риски очень высоки. Для каждого спортсмена необходимо учитывать уникальную биомеханику ноги.
Перед каждой тренировкой обязательно позаботьтесь о защите, так вы убережете себя от риска получить травму.
