«Надо подкачаться, надо-надо подкачаться», — год назад неслось из всех динамиков России. Нет, мы не поклонники творчества репера Джигана, дело в другом. В последние годы «надо подкачаться» стало философией и образом жизни для многих. Редко у кого нет фоточки из спортзала в соцсетях. Здоровый образ жизни сейчас на пике популярности по всей стране. Вот и в Астрахани в эту субботу прошел Второй кубок Городской Думы МО «Город Астрахань» по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини «Столица Каспия», собравший полную «Аркадию» болельщиков. На соревнование съехались около 80 атлетов, причем участвовали даже спортсмены из Ирана и Украины. Кстати, в прошлом году участников было на 30 меньше. «Арбуз» побывал на турнире и выяснил, что стоит за этими идеальными телами на сцене.
Кубок Городской Думы МО «Город Астрахань» по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини «Столица Каспия» впервые прошел 21 мая 2016 года, и стал первым подобным мероприятием в нашем городе за последние семь лет. Его инициатором стал председатель комитета гордумы по физкультуре, спорту, туризму и молодежной политике Сергей Кудрявцев. После данного турнира Федерация бодибилдинга и фитнеса России приняла решение провести в Астрахани чемпионат страны по этим видам спорта. Он пройдет уже этой осенью, участие в нем примут около 700 спортсменов.
«Выступать — плохое слово, мы соревнуемся», — в перерыве между нанесением грима поправляет корреспондента атлет Александр Юдин. За кулисами в окружении стольких мужчин и женщин с идеальными телами, действительно понимаешь, насколько жесткая здесь конкуренция. Слабо прорисованы мышцы – балл снят, не проработан хоть миллиметр брюшных мышц – навсегда останешься в аутсайдерах. Серьезная трехмесячная подготовка — минимум для каждого из участников.
«Астраханец занимается с 2002 года, …волгоградец занимается с 2005 года», – гремят на весь зал слова комментатора. После взгляда на эти тела на сцене, пышущие серьезными нагрузками, здоровым питанием и сном, твои вроде бы спортивные ноги словно сдуваются и становятся дряблыми, а небольшой бицепс кажется жалкой пародией. Хочется убежать домой под плед к конфетам (или в зал в обнимку с протеиновым коктейлем и списком тренировок). Впрочем, при желании все вполне достижимо: многие тренеры утверждают, что с нуля «вылепить» тело для серьезных выступлений можно и за пару лет. Многое зависит от генетики, а тем, кого природа наградила не столь щедро, приходится еще больше полагаться на силу воли и тяжелейшие тренировки.
Однако, как неожиданно оказалось, большие мышцы — это далеко не 100% успеха на сцене. Огромную роль, помимо физической подготовки, играют грим и умение позировать. Казалось бы что сложного, намазаться автозагаром и красиво постоять, — легкомысленно подумал «Арбуз». Но нет, нельзя позвать восхищенно пищащих девушек из зала и вручить им автозагар и валик (хотя и очень хочется). Драгоценное тело доверяют покрыть профессиональным загаром вручную визажисту, выступавшему другу или пульверизатору. Зачем нужны все эти ухищрения, становится понятно при взгляде из зрительного зала. Проверено: бледные действительно, не смотрятся, а тени действительно сильнее прорисовывают мускулы. Поговаривают, что на Западе профессиональные визажисты для бодибилдеров могут создать видимость красивой мускулатуры даже у самых далеких от спорта.
Помимо этого, все впечатление от могучего тела легко обнулить при неловком позировании. Дерганый переход из позы в позу, долгое выступление и слишком мелодичная музыка – такие ошибки у некоторых спорстменов выявил даже впервые побывавший на подобном соревновании корреспондент. Опытные же атлеты вальяжно, но собрано выходят под драйвовую музыку, и в течение 30 секунд показывают все свои драгоценности. Каждая отточенная поза как выстрел в женское сердце, а один из выступавших даже впечатляюще соединил в программе стойки из боевых искусств.
«Что вы ели сегодня? А вчера?», — поприставали мы к спортсменам за сценой. Одна из девушек-участниц два дня подряд питалась зефиром, но с одной оговоркой: «Без воды, не запивая». Представив процесс поедания горы пастилы без живительной влаги, корреспондент «Арбуза» слегка вздрогнула. «Но сегодня ничего не ела, чтобы пресс был идеальным», — дополнила девушка. Хрустя хлебцом, мимо нас продефилировал один из астраханских атлетов. Вопрос, что он ел сегодня — сразу отпал, а вот о вчерашнем рационе поступил следующий ответ: «Стейк 600 граммов, полкило мороженного, балык сома, тарелку пельменей, три литра кефира». Когда брови корреспондента поползли вверх, спортсмен пояснил: «Не ел неделю, а не видно это все, потому что впиталось сразу».
«Арбуз» развенчал для себя еще один миф. Как выяснилось, бодибилдеры — это не поголовно тренеры. Многие из спортсменов вне зала — преподаватели, инженеры и даже представители, казалось бы, самой «худой» специальности — программисты. Выступление как наркотик, и дело не в мышцах, — признаются атлеты. Живой пример этого — за кубок соревновались и ветераны бодибилдинга. «Мне – 45, за два месяца подготовки скинул 20 кг веса, — говорит один из них, поигрывая идеальными мышцами. — Зачем мне это? А что, я кайфую!». Драйв ревущей сцены и победа над своим телом до сих пор манит и ветеранов спорта, которые в 80-е в Астрахани самостоятельно сваривали тренажеры, обустраивали подвалы под залы и заказывали за бешеные деньги глинообразный грим. Боролись с трудностями, но жили своим азартом.
А ты до сих пор боишься пойти в зальчик?
Абсолютным победителем в категории «бодибилдинг» в этом году стал Владислав Мошкин из Ярославля. В категории «абсолютный фитнес-бикини» второй раз подряд одержала победу астраханка Дарья Головина. Приз зрительских симпатий достался астраханцу Александру Клюеву.
Кубок главы Астрахани получил астраханец Александр Маслов. Кубок главы администрации Астрахани вручили астраханке Наталье Чукаевой. Кубок прогресса получил Андрей Зимин (Астрахань).
