В Астраханской области непрерывно продолжаются тренинги для самых разных групп граждан с целью снятия психологического напряжения и стресса. Мероприятия проводят сотрудники регионального агентства по занятости населения.
Накануне расслабляющий релакс-тренинг был проведен для студентов Астраханского государственного университета. Сотрудница отдела занятости населения, она же психолог, поговорила с ребятами и девчатами об управлении стрессом и рассказала о технике прогрессивной релаксации.
Молодые люди узнали о сущности такого явления, как стресс, познакомились с основными источниками появления психического напряжения в процессе обучения и путях разрешения проблем, часто возникающих в повседневной жизни. Затем студенты смогли расширить представления о собственных возможностях минимизации стрессового воздействия напряжения в условиях учебы и работы.
«Специалистом был проведен сеанс релаксации, благодаря которому ребята получили опыт погружения в ресурсное состояние. В конце мероприятия участники поделились впечатлениями от проведенного занятия, получили памятки по улучшению качества жизни», — отметили в пресс-службе агентства по занятости населения Астраханской области.
Безработных молодых астраханцев мотивируют к преодолению трудностей
